я тут понял - залог хорошего сна, это не_прием пищи как минимум часа за 3-4 до него,
статистика пока всего лишь 3х дневная, но положительная.
Сегодня очередной "эксперимент".
вчера и сегодня пил кофе. А проснулся утром на пол часа раньше чем нужно и не смог заснуть
потому что батарейки были уже заряжены.